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照明条件太好也易近视 如何预防青少年的近视?
2022-08-04

在30多年前,中小学生戴眼镜的很少,特别是在乡村,眼镜十分罕见。时至今日,仍然是乡村中戴眼镜的孩子少。有统计说,城市”近视”的中学生比例是农村的4~5倍。

城市里近视的孩子多,原因之一就是照明条件太好

当分析乡村孩子近视少的时候,很多人会归结为学习、读书时间短,作业压力小。当然,这是一方面的原因。但是,当年那些在油灯下苦读多年的孩子,为何在上大学后,夜晚照明条件改善了,却戴上眼镜了呢?前些年,听一位从农村来的老人说,城市近视多是因为灯太亮了。当时,我只觉得这话有道理,但又说不清楚原因。

曾几何时,我们反复强调要保护孩子们的”视力”,其主要措施是改善教室、图书馆的照明。家长们则给孩子买最好的台灯,还要改善营养,结果是近视眼越来越多。现在我们知道了,台灯是视力杀手。那位来自乡村的老人说对了,城市里近视的孩子多,原因之一就是照明条件太好了。

为何照明条件太好反而容易近视?

有一种现象叫夜近视,就是白天视物清晰,但夜晚需要戴近视镜。究其原因,是夜晚有屈光的差别,视物成像偏前。

有实验证明,将猴子放在暗房子中饲养,可导致猴子”远视”。所以,在比较暗的灯光下视物,与在明亮的台灯下视物相比,光线暗时物体的成像偏前,光线亮时偏后。这样,光线亮时,自然让眼轴的伸长性适应反应更强。

该如何预防儿童近视呢?

需注意以下自我保健措施: